Therapieangebot & Methoden

Sie schaffen das! Gemeinsam arbeiten wir an Ihrem Weg.

Alles ist dunkel. Keiner hört zu. Alles ist so schwer. Nichts geht mehr! Alles tut weh! Ihr Schlaf ist weder erholsam noch ausreichend. Die Grübeleien nehmen kein Ende. Die Kollegen mobben, der Chef ist unmöglich. Sie stecken in einer Krise. Die Partnerschaft droht zu zerbrechen. Etwas stimmt nicht. War das schon alles?

So könnte die Liste weitergehen. Üble Szenarien gibt es genug. Aber muss man allein da durch? Nein!

Bevor Sie sich festfahren, Dinge tun, die nicht hilfreich sind, den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen, nur noch Ihre Grübeleien hören, gönnen Sie sich eine Pause und schauen Sie sich um. Hilfe gibt es!

Jemand, der von außen draufschaut und Ihnen einen Perspektivwechsel ermöglicht. Jemand, der ganz bei Ihnen ist und Ihnen hilft, Ihren Lösungsweg zu finden. Denn die Lösung steckt in Ihnen. Jemand, der Ihnen die Schlüssel gibt, zu Ihren verschlossenen Türen. 

Wenn Sie möchten, begleite ich Sie gern zu Ihren Lösungen und schließe mit Ihnen Ihre Türen auf.

Ich biete Unterstützung in folgenden Bereichen:

Burnout

Überlastung wahrnehmen und rechtzeitig reagieren

Unterstützung bei leichten Depressionen

Unterstützung in schwierigen Zeiten

Begleitung bis zum Therapieplatz

Die Wartezeit zum Therapieplatz begleitet überbrücken

Psychosomatische Störungen

Geist und Körper in Einklang bringen

Gewichtsprobleme

Neue Energie durch guten Schlaf & gesunde Ernährung

Prozessbegleitung bei Veränderung

Betreut durch schwierige Zeiten

Phobien

Ängste gezielt verstehen

Soziale Ängste

Ursachen erkennen und Strategien entwickeln

Angst vor dem Zahnarzt

Lernen zu vertrauen

Angst- und Zwangsstörungen

Unvorteilhafte Glaubensätze aufspüren und lösen

Hypersensibilität

Die Flut von Sinneseindrücken beherrschen lernen

Anpassungsstörungen

Gemeinsam verstehen und Lösungen finden

Begleitung bei Kinderwunsch

Innere Hemmnisse erkennen und Stress lösen

Aufschieberitis (Prokrastination)

Den inneren Schweinehund überwinden

Süchte (Kaufsucht, Mediensucht)

Süchte verstehen und Kontrolle erlangen

Schlafstörungen

Störfaktoren identifizieren und Schlafqualität verbessern

Methoden

Je nachdem, was Ihr Anliegen erfordert, passe ich meine Therapie und mein Coaching darauf an.

Transparenz ist für mich sehr wichtig. Deshalb erkläre ich Ihnen meine Vorgehensweise und die zum Einsatz kommenden Tools sowie deren Wirkmechanismen.

Sie können entscheiden, welchen Weg Sie gehen möchten. Ich bin sehr flexibel, denn Ihr Wohlbefinden ist mir wichtig!

Ich arbeite mit Methoden aus der:

  • Verhaltenstherapie

  • Medizinischen Hypnose

  • Systemischen Therapie

  • Biografiearbeit

  • Klientenzentrierten Gesprächsführung
    nach Carl Rogers

  • NLP

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