Coaching & Beratung

Persönliche Herausforderungen meistern für mehr Kraft, Freude und Motivation

Dank meiner jahrzehntelangen Erfahrung im Umgang mit Menschen sowie meinen Weiterbildungen, kann ich Sie in verschiedenen beruflichen sowie privaten Themengebieten unterstützen. Lassen Sie uns Ihre Herausforderungen aus verschiedenen Richtungen betrachten und Ihre Probleme in erreichbare Ziele verwandeln. Gemeinsam finden wir Ihre Stärken und bauen diese aus, damit Sie Ihre neuen Ziele mit Freude und Kraft problemlos erreichen. Häufige Fragen

Themengebiete für individuelle Coachings

Burnout-Prävention

Überlastung wahrnehmen und rechtzeitig reagieren

Stressbewältigung

Kräfte gezielt einsetzen

Hypersensibilität

Die Flut von Sinneseindrücken beherrschen lernen

Zwangsstörungen

Unvorteilhafte Glaubensätze aufspüren und lösen

Ernährung & Gesundheit

Neue Energie durch guten Schlaf & gesunde Ernährung

Motivationsaufbau

Mehr Energie für Ihre Projekte

Prozessbegleitung bei Veränderung

Betreut durch schwierige Zeiten

Coaching für Sportler

Erfolgssteigerung durch NLP-Training

Zeitmanagement

Durch Priorisierung mehr Zeit für andere Dinge haben

berufliche Entwicklung

Beruflich neue Ziele finden und erreichen

persönliche Entwicklung

Die eigene Weiterentwicklung vorantreiben

Entscheidungshilfe

Gezielt Entscheidungen herbeiführen

Aufbau von Zielklarheit

Erreichbare Ziele setzen

... und vieles mehr

Kontaktieren Sie mich einfach mit Ihrem Anliegen

Häufige Fragen kurz erklärt!

Für wen eignet sich das Coaching bzw. die Beratung?

Aufgrund der Breite der angebotenen Themengebiete, eignen sich Coaching und Beratung für Menschen mit privaten und beruflichen Herausforderungen, die Ihnen Kraft, Lebensfreude und sogar die Gesundheit rauben. Ich stehe Privatpersonen wie auch Führungskräften, Unternehmern, öffentlichen Einrichtungen, Selbstständigen und Ärzten als erfahrene Beraterin zur Seite.

Wie läuft ein Coaching oder eine Beratung ab?

Das Coaching bzw. die Beratung läuft nach folgendem, vereinfachten Schema ab. Natürlich kann der Ablauf variieren, denn jeder Mensch ist verschieden. Ich passe das Coaching bzw. die Beratung natürlich individuell auf meine Klienten an.

Kostenloses Kennenlerngespräch

Vor einer gemeinsamen Zusammenarbeit steht natürlich ein Kennenlernen, entweder über ein Telefongespräch oder eine ca. 30-minütige Sitzung in meinem Büro. Nach der kurzen Vorstellung erläutern Sie Ihr Anliegen und nennen aktuelle Probleme bzw. Herausforderungen, bei denen Sie Unterstützung wünschen. Anschließend erläutere ich Ihnen, inwiefern ich Ihnen zur Seite stehen kann und wir legen einen Termin für die erste Coaching-Sitzung fest.

Erste Sitzung

In der ersten Sitzung stellen wir die Ausgangssituation fest und legen das gewünschte Ziel des Klienten fest, das er nach Abschluß des Coachingprozesses erreicht haben will.

In dieser Sitzung wird neben der Festsetzung des Ziels auch die ungefähre Dauer, sowie die anfallenden Investitionen für den Coachingprozess bestimmt.

Nach Analyse der Ausgangssituation wird mit dem Coaching begonnen und zum Sitzungsziel hingearbeitet. Zum Ende der Sitzung wird eine Hausaufgabe gestellt, die der Klient zur nächsten Sitzung umzusetzen hat.

Folgesitzungen

In den Folgesitzungen werden zunächst die jeweiligen Aufgabenstellungen der Vorsitzungen ausgewertet. Es wird darüber hinaus ermittelt, welche Veränderungen bzw. Entwicklungen sich in der Zwischenzeit ergeben haben und diese in den Kontext der Erreichung des Gesamtziels eingeordnet.

Für jede Coaching-Sitzung wird ein neues Ziel definiert, dass Sie ein Stück näher zur Erreichung des übergeordneten Zieles bringt. Auch in den Folgesitzungen werden Ihnen Aufgaben gestellt, die Sie in der Zeit bis zur nächsten Sitzung zu bewältigen haben.

Denken Sie daran, das Coaching hört nicht nach der Sitzung auf. Es ist eine Begleitung zu Ihrer persönlichen Entwicklung.

Abschließende Sitzung

In der abschließenden Sitzung wird zunächst erörtert, ob Ihr festgelegtes Ziel erreicht wurde. Des Weiteren besprechen wir Ihre persönliche Entwicklung, die im Zeitraum des Coachings stattgefunden hat.

Im abschließenden Schritt erarbeiten wir dann, wie Ihr erreichter Zielzustand weiterhin stabilisiert werden kann. Ein Rückfall in alte Muster gilt es natürlich zu vermeiden. Zum Abschluss werden Ihnen dementsprechend Selbstwirksamkeits-Tools zur Hilfestellung mitgegeben.

Selbstverständlich stehe ich Ihnen auch nach dem Abschluss des Coachingprozesses bei neuen Herausforderungen unterstützend zur Seite.

Was kostet ein Coaching bzw. eine Beratung?

Die Gesamtinvestition für ein nachhaltiges Coaching bzw. Beratung kann variieren. In Abhängigkeit von Ihrer Problemsituation bzw. persönlichen Entwicklung kann eine unterschiedliche Anzahl von Sitzungen notwendig sein. Natürlich beeinflussen Aufwendungen für Anfahrt und Unterbringung an Ihrem Standort den Gesamtpreis.

Werden meine Anliegen vertraulich behandelt?

Diskretion ist eine Selbstverständlichkeit und eines meiner obersten Gebote. Als Zahnärztin unterliege ich der ärztlichen Schweigepflicht und so handhabe ich es auch mit meinen Coaching- und Beratungsfällen. Ihre Anliegen sind bei mir sicher.

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Coaching & Beratung?

Für ein besseres Verständnis möchte ich kurz den Unterschied zwischen Coaching und Beratung definieren.

Im Coaching entwickelt der Klient, in Begleitung des Coaches, eine Lösung für sein Problem. Ziel ist es, dass der Klient neue Sichtweisen sowie Erkenntnisse erlangt und sich daraus entsprechende Bewältigungsstrategien für seine Probleme herausbilden. Die Lösung liegt im Klienten selbst und der Coach verschafft ihm Zugang zu dieser.

Damit der Klient seine Lösung findet, setzt der Coach Techniken ein, die auch Interventionen genannt werden. Hierbei handelt es sich unter anderem um Fragetechniken, die dem Klienten neue Sichtweisen eröffnen. So wird durch diese Techniken z.B. ein „Als-ob-Rahmen“ geschaffen, in dem der Klient das Erreichen des Ziels bewusst erleben kann. Es gibt viele Interventionstechniken, die es erlauben, die jeweiligen Zielvorstellungen des Klienten anzusteuern und erfolgreich zu lösen.

Coaching ist ein interaktiver Prozess zwischen dem Klienten und Coach, der auf eine bestimmte Zeit festgelegt ist. In den Coaching-Sitzungen werden dem Klienten zielorientierte Methoden angeboten, um seine Probleme zu lösen und gestellte Aufgaben zu bewältigen. Das Coaching-Ziel ist es, die Kompetenzen des Klienten zu stärken und ihm den Zugang zu seinen Fähigkeiten zu verschaffen.

Ein Coach führt den Klienten in die eigene Kraft und befähigt ihn später kraftvoll seinen eigenen Weg zu bestreiten.

Somit ist ein Coach ein Reisebegleiter zur Selbstwirksamkeit.

Die klassische Beratung unterscheidet sich zur lösungsorientierten Begleitung des Coachings.

In der Beratung gibt der Berater, nach Analyse der grundlegenden Problematik, explizite Lösungsangebote vor.

Im Zentrum der Beratung steht der Wissenstransfer vom Erfahrenen zum Klienten.

Vieles andere läuft ähnlich wie im Coaching ab.