Positive Psychologie

Frau, die eine positive Ausstrahlung hat.

Positive Psychologie – Der Weg zu einem erfüllteren Leben

Die Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom Glück und davon, was das Leben lebenswert macht. In diesem inspirierenden Kurs tauchen Sie in die faszinierende Welt der positiven Psychologie ein und erkunden, wie sie Ihnen helfen kann, ein zufriedeneres und erfüllteres Leben zu führen. Sie lernen, Ihre Stärken zu identifizieren und zu nutzen, positive Emotionen zu kultivieren und widerstandsfähige Beziehungen aufzubauen.

Wir untersuchen die theoretischen Grundlagen der positiven Psychologie und ihre praktische Anwendung im Alltag. Durch interaktive Übungen und Selbstreflexion werden Sie Strategien entwickeln, um Optimismus, Dankbarkeit und Achtsamkeit in Ihr Leben zu integrieren. Gemeinsam entdecken wir, wie Sie Herausforderungen mit Resilienz begegnen und ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit und des Wohlbefindens kultivieren können.

Dieser Kurs ist Ihr Wegweiser zu einem glücklicheren Selbst und bietet Ihnen die Tools, um nicht nur Ihr eigenes Leben, sondern auch das der Menschen um Sie herum positiv zu beeinflussen.

Details zum Kurs

Dauer des Kurses: 1 x 90 Minuten, 3 x 90 Minuten oder 3 x 120 Minuten

Startdatum und Zeitplan: jederzeit buchbar

Ort: In meinen Praxisräumen in Rostock oder online

Zielgruppe: Einzelpersonen

Lehrmethoden und Materialien: Vortrag, interaktiver Workshop, Seminar, Handouts, Powerpoint

Kosten und Anmeldung: auf Anfrage, via Kontaktformular, Angebot anfragen

Kursleiter: Dr. Ina Steder

1. Kurs: Einführung in die Positive Psychologie

  • Erkundung der Schlüsselkonzepte und der historischen Entwicklung der positiven Psychologie.
  • Verständnis der Rolle positiver Emotionen und wie sie unser Wohlbefinden beeinflussen.
  • Analyse persönlicher Stärken und Wege, diese im täglichen Leben einzusetzen.

2. Kurs: Aufbau positiver Beziehungen und Resilienz

  • Methoden zur Pflege stärkender zwischenmenschlicher Beziehungen.
  • Entwicklung von Resilienzstrategien zur Überwindung von Lebensherausforderungen.
  • Integration von Dankbarkeit und Achtsamkeit als Schlüsselelemente für ein positives Leben.

3. Kurs: Anwendung der positiven Psychologie im Alltag

  • Praktische Techniken zur Steigerung von Optimismus und Lebenszufriedenheit.
  • Erarbeitung von individuellen Plänen zur Förderung des persönlichen und beruflichen Wohlbefindens.
  • Schaffung eines erfüllteren Lebens durch bewusste Entscheidungen und Handlungen.
  • Fundamentales Verständnis der positiven Psychologie erlangen: Sie gewinnen tiefe Einblicke in die Grundlagen und die transformative Kraft der positiven Psychologie.
  • Persönliche Stärken erkennen und nutzen: Der Kurs leitet Sie an, Ihre einzigartigen Stärken zu entdecken und sie gezielt für ein glücklicheres Leben einzusetzen.
  • Aufbau positiver und widerstandsfähiger Beziehungen: Sie lernen, wie Sie dauerhaft unterstützende Beziehungen aufbauen und pflegen können.
  • Integration von positiven Praktiken in den Alltag: Sie erarbeiten praktische Strategien, um Dankbarkeit, Optimismus und Achtsamkeit täglich zu leben.
  • Steigerung des persönlichen und beruflichen Wohlbefindens: Dieser Kurs bietet Ihnen die Werkzeuge, um ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit in allen Lebensbereichen zu kultivieren und zu erhalten.

Ist der Kurs auch als Einzelvortrag buchbar?

Ja, eine komprimierte Version biete ich auch an.

Wie viele Leute dürfen am Kurs teilnehmen?

Dieser Kurs richtet sich an Einzelpersonen, kann auf Wunsch aber auch für eine Gruppe gebucht werden.

Ist der Kurs über mehrere Tage?

Es kann ein eintägiger Workshop gehalten werden oder die Kurse werden auf mehrere Tage aufgeteilt.

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